Muitas são as fontes de stress, a começar pelas mudanças. Toda e qualquer mudança em nossa vida nos coloca frente a novas situações e isso gera, inevitavelmente stress. É a forma que lidamos com essas mudanças que nos leva a resolver e seguir adiante ou mantermos um grau de insatisfação e ansiedade que pouco a pouco vai se tornando crônico e gerador de doenças.

Vamos listar abaixo as fontes de stress:

Casamento Relação extraconjugal Separação Perda e luto Tornar-se mãe/pai Adolescência Síndrome pré-menstrual Menopausa e outras pausas Vestibular e concursos Testes e exames Entrevistas Falar em publico Reuniões de trabalho Reuniões sociais	Encontros Acidentes e traumas Problemas financeiros Problemas de relacionamentos:   –Família –Par –Filhos -Trabalho –Social Desemprego Aposentadoria Cuidar de idosos